牛肉のチゲ

栄養価(1人分)

エネルギー
454 kcal

たんぱく質
24.9 g

脂質
28.9 g

炭水化物
20.8 g

灰分
6.6 g

ナトリウム
1342 mg

カリウム
1211 mg

カルシウム
160 mg

マグネシウム
75 mg

リン
337 mg

4.5 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

βカロテン当量
2486 μg

ビタミンD
1 μg

ビタミンE
2.2 mg

ビタミンB1
0.27 mg

ビタミンB2
0.64 mg

ナイアシン
10 mg

ビタミンC
39 mg

コレステロール
72 mg

食物繊維
6.2 g

食塩相当量
3.3 g

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