牛肉のチゲ

栄養価(1人分)
エネルギー
454 kcal
たんぱく質
24.9 g
脂質
28.9 g
炭水化物
20.8 g
灰分
6.6 g
ナトリウム
1342 mg
カリウム
1211 mg
カルシウム
160 mg
マグネシウム
75 mg
リン
337 mg
鉄
4.5 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
βカロテン当量
2486 μg
ビタミンD
1 μg
ビタミンE
2.2 mg
ビタミンB1
0.27 mg
ビタミンB2
0.64 mg
ナイアシン
10 mg
ビタミンC
39 mg
コレステロール
72 mg
食物繊維
6.2 g
食塩相当量
3.3 g
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