茶わん蒸し

栄養価(1人分)
エネルギー
84 kcal
たんぱく質
11.3 g
脂質
2.9 g
炭水化物
1.8 g
灰分
1.7 g
ナトリウム
368 mg
カリウム
228 mg
カルシウム
18 mg
マグネシウム
17 mg
リン
138 mg
鉄
0.6 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
βカロテン当量
74 μg
ビタミンD
1 μg
ビタミンE
0.5 mg
ビタミンB1
0.07 mg
ビタミンB2
0.16 mg
ナイアシン
5 mg
ビタミンC
1 mg
コレステロール
126 mg
食物繊維
0.1 g
食塩相当量
1 g
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