茶わん蒸し

栄養価(1人分)

エネルギー
84 kcal

たんぱく質
11.3 g

脂質
2.9 g

炭水化物
1.8 g

灰分
1.7 g

ナトリウム
368 mg

カリウム
228 mg

カルシウム
18 mg

マグネシウム
17 mg

リン
138 mg

0.6 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

βカロテン当量
74 μg

ビタミンD
1 μg

ビタミンE
0.5 mg

ビタミンB1
0.07 mg

ビタミンB2
0.16 mg

ナイアシン
5 mg

ビタミンC
1 mg

コレステロール
126 mg

食物繊維
0.1 g

食塩相当量
1 g

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