チキンとズッキーニのトマトグラタン

栄養価(1人分)

エネルギー
512 kcal

たんぱく質
24.2 g

脂質
405 g

炭水化物
9.8 g

灰分
4.3 g

ナトリウム
930 mg

カリウム
874 mg

カルシウム
185 mg

マグネシウム
55 mg

リン
311 mg

2.4 mg

亜鉛
1.8 mg

0.24 mg

レチノール当量
243 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
3.3 mg

ビタミンB1
0.25 mg

ビタミンB2
0.44 mg

ナイアシン
5.4 mg

ビタミンC
37 mg

コレステロール
84 mg

食物繊維
4.3 g

食塩相当量
2.4 g

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