豚モツのキャベツとにらのみそいため

栄養価(1人分)
エネルギー
279 kcal
たんぱく質
14.3 g
脂質
18.2 g
炭水化物
12.4 g
灰分
4.3 g
ナトリウム
1018 mg
カリウム
301 mg
カルシウム
74 mg
マグネシウム
39 mg
リン
166 mg
鉄
2.2 mg
亜鉛
1.9 mg
銅
0.16 mg
βカロテン当量
25 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
2.1 mg
ビタミンB1
0.07 mg
ビタミンB2
0.07 mg
ナイアシン
0.7 mg
ビタミンC
31 mg
コレステロール
180 mg
食物繊維
2.8 g
食塩相当量
2.5 g
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