豚肉の紅茶煮 春野菜添え

栄養価(1人分)
エネルギー
322 kcal
たんぱく質
34.9 g
脂質
14.4 g
炭水化物
8.8 g
灰分
7.0 g
ナトリウム
1831 mg
カリウム
884 mg
カルシウム
50 mg
マグネシウム
32 mg
リン
294 mg
鉄
2.5 mg
亜鉛
0.5 mg
銅
0.06 mg
レチノール当量
21.9 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
0.5 mg
ビタミンB1
1.24 mg
ビタミンB2
0.47 mg
ナイアシン
9.8 mg
ビタミンC
28 mg
コレステロール
0 mg
食物繊維
1.7 g
食塩相当量
4.6 g
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