さんちゃん鍋

栄養価(1人分)

エネルギー
475 kcal

たんぱく質
16.3 g

脂質
40.5 g

炭水化物
7.2 g

灰分
3.7 g

ナトリウム
595 mg

カリウム
846 mg

カルシウム
94 mg

マグネシウム
29 mg

リン
178 mg

2.0 mg

亜鉛
0.5 mg

0.08 mg

レチノール当量
38.4 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
0.2 mg

ビタミンB1
0.55 mg

ビタミンB2
0.30 mg

ナイアシン
5.1 mg

ビタミンC
60 mg

コレステロール
0 mg

食物繊維
2.8 g

食塩相当量
1.4 g

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