牛冷シャブサラダ

栄養価(1人分)
エネルギー
472 kcal
たんぱく質
17.4 g
脂質
37.5 g
炭水化物
12.8 g
灰分
4.2 g
ナトリウム
1051 mg
カリウム
535 mg
カルシウム
110 mg
マグネシウム
54 mg
リン
175 mg
鉄
2.3 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
レチノール当量
3 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
1.0 mg
ビタミンB1
0.14 mg
ビタミンB2
0.18 mg
ナイアシン
3.6 mg
ビタミンB6
0.28 mg
ビタミンB12
0.9 μg
葉酸
121 μg
ビタミンC
15 mg
コレステロール
80 mg
食物繊維
2.8 g
食塩相当量
2.7 g
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