豚肉とザーサイのゴマ油炒め

栄養価(1人分)
エネルギー
447 kcal
たんぱく質
23.7 g
脂質
33.6 g
炭水化物
6.7 g
灰分
7.6 g
ナトリウム
2425 mg
カリウム
642 mg
カルシウム
56 mg
マグネシウム
38 mg
リン
258 mg
鉄
2.1 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
レチノール当量
0.9 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
1.8 mg
ビタミンB1
0.98 mg
ビタミンB2
0.27 mg
ナイアシン
6.9 mg
ビタミンB6
0.38 mg
ビタミンB12
0.3 μg
葉酸
10 μg
ビタミンC
1 mg
コレステロール
66 mg
食物繊維
1.6 g
食塩相当量
6.1 g
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