豚肉とザーサイのゴマ油炒め

栄養価(1人分)

エネルギー
447 kcal

たんぱく質
23.7 g

脂質
33.6 g

炭水化物
6.7 g

灰分
7.6 g

ナトリウム
2425 mg

カリウム
642 mg

カルシウム
56 mg

マグネシウム
38 mg

リン
258 mg

2.1 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

レチノール当量
0.9 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
1.8 mg

ビタミンB1
0.98 mg

ビタミンB2
0.27 mg

ナイアシン
6.9 mg

ビタミンB6
0.38 mg

ビタミンB12
0.3 μg

葉酸
10 μg

ビタミンC
1 mg

コレステロール
66 mg

食物繊維
1.6 g

食塩相当量
6.1 g

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