ささみと海藻のサラダ

栄養価(1人分)

エネルギー
396 kcal

たんぱく質
26.2 g

脂質
29.2 g

炭水化物
6.2 g

灰分
4.3 g

ナトリウム
1114 mg

カリウム
430 mg

カルシウム
81 mg

マグネシウム
113 mg

リン
229 mg

1.0 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

レチノール当量
9.6 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
2.2 mg

ビタミンB1
0.10 mg

ビタミンB2
0.15 mg

ナイアシン
9.7 mg

ビタミンB6
0.55 mg

ビタミンB12
0.1 μg

葉酸
21 μg

ビタミンC
5 mg

コレステロール
71 mg

食物繊維
2.8 g

食塩相当量
2.8 g

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