鶏胸肉のシンプル焼き

栄養価(1人分)
エネルギー
273 kcal
たんぱく質
24.7 g
脂質
17.2 g
炭水化物
2.1 g
灰分
2.6 g
ナトリウム
618 mg
カリウム
379 mg
カルシウム
13 mg
マグネシウム
32 mg
リン
217 mg
鉄
0.6 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
レチノール当量
12 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
0.7 mg
ビタミンB1
0.09 mg
ビタミンB2
0.12 mg
ナイアシン
13.3 mg
ビタミンB6
0.56 mg
ビタミンB12
0.3 μg
葉酸
9 μg
ビタミンC
3 mg
コレステロール
99 mg
食物繊維
0.0 g
食塩相当量
1.6 g
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