鶏きものコチュジャン炒め

栄養価(1人分)

エネルギー
419 kcal

たんぱく質
21.0 g

脂質
25.1 g

炭水化物
23.8 g

灰分
3.9 g

ナトリウム
706 mg

カリウム
726 mg

カルシウム
45 mg

マグネシウム
43 mg

リン
330 mg

8.2 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

レチノール当量
2205 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
2.3 mg

ビタミンB1
0.40 mg

ビタミンB2
1.56 mg

ナイアシン
7.4 mg

ビタミンB6
0.74 mg

ビタミンB12
23.1 μg

葉酸
715 μg

ビタミンC
45 mg

コレステロール
266 mg

食物繊維
4.7 g

食塩相当量
1.8 g

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