鶏きものコチュジャン炒め

栄養価(1人分)
エネルギー
419 kcal
たんぱく質
21.0 g
脂質
25.1 g
炭水化物
23.8 g
灰分
3.9 g
ナトリウム
706 mg
カリウム
726 mg
カルシウム
45 mg
マグネシウム
43 mg
リン
330 mg
鉄
8.2 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
レチノール当量
2205 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
2.3 mg
ビタミンB1
0.40 mg
ビタミンB2
1.56 mg
ナイアシン
7.4 mg
ビタミンB6
0.74 mg
ビタミンB12
23.1 μg
葉酸
715 μg
ビタミンC
45 mg
コレステロール
266 mg
食物繊維
4.7 g
食塩相当量
1.8 g
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