シャリアピンステーキ

栄養価(1人分)

エネルギー
527 kcal

たんぱく質
30.3 g

脂質
35.4 g

炭水化物
18 g

灰分
3.7 g

ナトリウム
676 mg

カリウム
803 mg

カルシウム
61 mg

マグネシウム
51 mg

リン
296 mg

2.6 mg

亜鉛
6 mg

0.23 mg

βカロテン当量
340 μg

レチノール当量
91 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
2 mg

ビタミンB1
0.2 mg

ビタミンB2
0.36 mg

ナイアシン
6.2 mg

ビタミンC
25 mg

コレステロール
115 mg

食物繊維
2.3 g

食塩相当量
1.7 g

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