コブクロとムジのピーナッツ酢あえ

栄養価(1人分)
エネルギー
103 kcal
たんぱく質
5.5 g
脂質
5.2 g
炭水化物
8.7 g
灰分
1.0 g
ナトリウム
434 mg
カリウム
130 mg
カルシウム
38 mg
マグネシウム
2 mg
リン
63 mg
鉄
0.7 mg
亜鉛
0.3 mg
銅
0.03 mg
レチノール当量
6.3 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
0.0 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ナイアシン
2.1 mg
ビタミンC
2 mg
コレステロール
29 mg
食物繊維
1.4 g
食塩相当量
1.2 g
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