コブクロとムジのピーナッツ酢あえ

栄養価(1人分)

エネルギー
103 kcal

たんぱく質
5.5 g

脂質
5.2 g

炭水化物
8.7 g

灰分
1.0 g

ナトリウム
434 mg

カリウム
130 mg

カルシウム
38 mg

マグネシウム
2 mg

リン
63 mg

0.7 mg

亜鉛
0.3 mg

0.03 mg

レチノール当量
6.3 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
0.0 mg

ビタミンB1
0.03 mg

ビタミンB2
0.03 mg

ナイアシン
2.1 mg

ビタミンC
2 mg

コレステロール
29 mg

食物繊維
1.4 g

食塩相当量
1.2 g

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