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牛肉巻きおにぎり |
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エネルギー：391kcal(1人分)
アルミ箔に包んでオーブンで焼いて作ります。お弁当にもおもてなしにも向きます。 |
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茶わん蒸し |
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エネルギー：84kcal(1人分)
淡泊でやわらかいささみを入れて |
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ソーセージ |
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エネルギー：1424kcal(15本分)
お湯で温めたり、焼いたり、スモークしたりと食べ方もいろいろです。家庭でも手軽に作れるので、ぜひ挑戦してみましょう。ザワークラウトといっしょに食べるといっそうおいしさが引き立ちます。 |
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レバにらいため |
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エネルギー：214kcal(1人分)
ビタミンＡと鉄がたっぷりのレバーをカラリと揚げ、仕上げにオイスターソースで味つけします。 |
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