牛中身のみそ煮込み

栄養価(1人分)
エネルギー
324 kcal
たんぱく質
21.1 g
脂質
20.5 g
炭水化物
10.0 g
灰分
4.6 g
ナトリウム
1321 mg
カリウム
371 mg
カルシウム
51 mg
マグネシウム
33 mg
リン
182 mg
鉄
2.5 mg
亜鉛
3 mg
銅
0.17 mg
レチノール当量
15 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
0.7 mg
ビタミンB1
0.12 mg
ビタミンB2
0.26 mg
ナイアシン
3.3 mg
ビタミンC
29 mg
コレステロール
240 mg
食物繊維
1.7 g
食塩相当量
3.4 g
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