牛中身のみそ煮込み

栄養価(1人分)

エネルギー
324 kcal

たんぱく質
21.1 g

脂質
20.5 g

炭水化物
10.0 g

灰分
4.6 g

ナトリウム
1321 mg

カリウム
371 mg

カルシウム
51 mg

マグネシウム
33 mg

リン
182 mg

2.5 mg

亜鉛
3 mg

0.17 mg

レチノール当量
15 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
0.7 mg

ビタミンB1
0.12 mg

ビタミンB2
0.26 mg

ナイアシン
3.3 mg

ビタミンC
29 mg

コレステロール
240 mg

食物繊維
1.7 g

食塩相当量
3.4 g

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