牛肉とキムチの炊き込みごはん

栄養価(1人分)
エネルギー
534 kcal
たんぱく質
18 g
脂質
11.6 g
炭水化物
84.4 g
灰分
3.7 g
ナトリウム
889 mg
カリウム
463 mg
カルシウム
33 mg
マグネシウム
47 mg
リン
226 mg
鉄
2 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
βカロテン当量
105 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
1 mg
ビタミンB1
0.15 mg
ビタミンB2
0.21 mg
ナイアシン
4.1 mg
ビタミンC
13 mg
コレステロール
35 mg
食物繊維
2 g
食塩相当量
2.2 g
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