牛肉とごぼうのいため煮

栄養価(1人分)

エネルギー
371 kcal

たんぱく質
17.4 g

脂質
21.4 g

炭水化物
25.6 g

灰分
4.3 g

ナトリウム
1125 mg

カリウム
571 mg

カルシウム
43 mg

マグネシウム
71 mg

リン
214 mg

1.9 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

βカロテン当量
0 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
3.1 mg

ビタミンB1
0.11 mg

ビタミンB2
0.21 mg

ナイアシン
4.2 mg

ビタミンC
3 mg

コレステロール
52 mg

食物繊維
4.4 g

食塩相当量
2.8 g

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