牛肉とじゃがいもの煮もの

栄養価(1人分)
エネルギー
258 kcal
たんぱく質
13.7 g
脂質
6.9 g
炭水化物
33.1 g
灰分
6 g
ナトリウム
1646 mg
カリウム
806 mg
カルシウム
18 mg
マグネシウム
49 mg
リン
179 mg
鉄
1.6 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
βカロテン当量
162 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
0.8 mg
ビタミンB1
0.19 mg
ビタミンB2
0.2 mg
ナイアシン
4.4 mg
ビタミンC
69 mg
コレステロール
35 mg
食物繊維
2.6 g
食塩相当量
4.2 g
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