牛肉とじゃがいもの煮もの

栄養価(1人分)

エネルギー
258 kcal

たんぱく質
13.7 g

脂質
6.9 g

炭水化物
33.1 g

灰分
6 g

ナトリウム
1646 mg

カリウム
806 mg

カルシウム
18 mg

マグネシウム
49 mg

リン
179 mg

1.6 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

βカロテン当量
162 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
0.8 mg

ビタミンB1
0.19 mg

ビタミンB2
0.2 mg

ナイアシン
4.4 mg

ビタミンC
69 mg

コレステロール
35 mg

食物繊維
2.6 g

食塩相当量
4.2 g

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