牛肉とたけのこのいため煮

栄養価(1人分)

エネルギー
348 kcal

たんぱく質
13.9 g

脂質
25.2 g

炭水化物
13.6 g

灰分
3.6 g

ナトリウム
670 mg

カリウム
861 mg

カルシウム
30 mg

マグネシウム
36 mg

リン
180 mg

1.6 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

βカロテン当量
16 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
4.1 mg

ビタミンB1
0.12 mg

ビタミンB2
0.26 mg

ナイアシン
3 mg

ビタミンC
14 mg

コレステロール
32 mg

食物繊維
3.5 g

食塩相当量
1.7 g

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