牛肉とたけのこのいため煮

栄養価(1人分)
エネルギー
348 kcal
たんぱく質
13.9 g
脂質
25.2 g
炭水化物
13.6 g
灰分
3.6 g
ナトリウム
670 mg
カリウム
861 mg
カルシウム
30 mg
マグネシウム
36 mg
リン
180 mg
鉄
1.6 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
βカロテン当量
16 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
4.1 mg
ビタミンB1
0.12 mg
ビタミンB2
0.26 mg
ナイアシン
3 mg
ビタミンC
14 mg
コレステロール
32 mg
食物繊維
3.5 g
食塩相当量
1.7 g
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