牛肉とプラムの煮込み

栄養価(1人分)
エネルギー
564 kcal
たんぱく質
47.1 g
脂質
20.2 g
炭水化物
39.0 g
灰分
5.8 g
ナトリウム
799 mg
カリウム
1242 mg
カルシウム
141 mg
マグネシウム
21 mg
リン
470 mg
鉄
11.4 mg
亜鉛
0.5 mg
銅
0.11 mg
レチノール当量
73.5 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
1.1 mg
ビタミンB1
0.26 mg
ビタミンB2
0.42 mg
ナイアシン
10.5 mg
ビタミンC
15 mg
コレステロール
100 mg
食物繊維
9.9 g
食塩相当量
2.0 g
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