鶏肉のエスニック風しょうゆ煮込み

栄養価(1人分)

エネルギー
234 kcal

たんぱく質
17.9 g

脂質
14.1 g

炭水化物
6.4 g

灰分
2.7 g

ナトリウム
701 mg

カリウム
421 mg

カルシウム
17 mg

マグネシウム
34 mg

リン
200 mg

0.8 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

βカロテン当量
66 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
0.5 mg

ビタミンB1
0.1 mg

ビタミンB2
0.21 mg

ナイアシン
5.3 mg

ビタミンC
23 mg

コレステロール
98 mg

食物繊維
1.1 g

食塩相当量
1.7 g

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