鶏肉のエスニック風しょうゆ煮込み

栄養価(1人分)
エネルギー
234 kcal
たんぱく質
17.9 g
脂質
14.1 g
炭水化物
6.4 g
灰分
2.7 g
ナトリウム
701 mg
カリウム
421 mg
カルシウム
17 mg
マグネシウム
34 mg
リン
200 mg
鉄
0.8 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
βカロテン当量
66 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
0.5 mg
ビタミンB1
0.1 mg
ビタミンB2
0.21 mg
ナイアシン
5.3 mg
ビタミンC
23 mg
コレステロール
98 mg
食物繊維
1.1 g
食塩相当量
1.7 g
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