鶏肉のから揚げ 野菜だれかけ

栄養価(1人分)

エネルギー
387 kcal

たんぱく質
27.1 g

脂質
24.5 g

炭水化物
11.0 g

灰分
3.6 g

ナトリウム
738 mg

カリウム
439 mg

カルシウム
19 mg

マグネシウム
38 mg

リン
239 mg

2.2 mg

亜鉛
2.2 mg

0.09 mg

レチノール当量
69.9 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
1.0 mg

ビタミンB1
0.19 mg

ビタミンB2
0.36 mg

ナイアシン
5.9 mg

ビタミンC
10 mg

コレステロール
142 mg

食物繊維
0.4 g

食塩相当量
1.9 g

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