牛肉と大根のいため煮

栄養価(1人分)
エネルギー
340 kcal
たんぱく質
20.6 g
脂質
20.1 g
炭水化物
13.0 g
灰分
4.3 g
ナトリウム
875 mg
カリウム
855 mg
カルシウム
73 mg
マグネシウム
28 mg
リン
219 mg
鉄
3.2 mg
亜鉛
0.4 mg
銅
0.08 mg
レチノール当量
47.1 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
0.6 mg
ビタミンB1
0.14 mg
ビタミンB2
0.28 mg
ナイアシン
4.8 mg
ビタミンC
34 mg
コレステロール
70 mg
食物繊維
2.3 g
食塩相当量
2.2 g
もどる