牛肉と大根のいため煮

栄養価(1人分)

エネルギー
340 kcal

たんぱく質
20.6 g

脂質
20.1 g

炭水化物
13.0 g

灰分
4.3 g

ナトリウム
875 mg

カリウム
855 mg

カルシウム
73 mg

マグネシウム
28 mg

リン
219 mg

3.2 mg

亜鉛
0.4 mg

0.08 mg

レチノール当量
47.1 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
0.6 mg

ビタミンB1
0.14 mg

ビタミンB2
0.28 mg

ナイアシン
4.8 mg

ビタミンC
34 mg

コレステロール
70 mg

食物繊維
2.3 g

食塩相当量
2.2 g

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