ひみつのオムレツ

栄養価(1人分)

エネルギー
375 kcal

たんぱく質
20 g

脂質
26.7 g

炭水化物
11 g

灰分
3.8 g

ナトリウム
912 mg

カリウム
564 mg

カルシウム
60 mg

マグネシウム
36 mg

リン
253 mg

3 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

βカロテン当量
590 μg

ビタミンD
2 μg

ビタミンE
4.2 mg

ビタミンB1
0.15 mg

ビタミンB2
0.67 mg

ナイアシン
3.2 mg

ビタミンC
34 mg

コレステロール
349 mg

食物繊維
2.3 g

食塩相当量
2.3 g

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