牛肉と野菜のいため物

栄養価(1人分)
エネルギー
283 kcal
たんぱく質
19.4 g
脂質
13.4 g
炭水化物
16.1 g
灰分
4.7 g
ナトリウム
1366 mg
カリウム
573 mg
カルシウム
50 mg
マグネシウム
40 mg
リン
194 mg
鉄
3.2 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
βカロテン当量
237 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
2.2 mg
ビタミンB1
0.1 mg
ビタミンB2
0.28 mg
ナイアシン
4.5 mg
ビタミンC
28 mg
コレステロール
73 mg
食物繊維
2.1 g
食塩相当量
3.4 g
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