牛肉と野菜のいため物

栄養価(1人分)

エネルギー
283 kcal

たんぱく質
19.4 g

脂質
13.4 g

炭水化物
16.1 g

灰分
4.7 g

ナトリウム
1366 mg

カリウム
573 mg

カルシウム
50 mg

マグネシウム
40 mg

リン
194 mg

3.2 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

βカロテン当量
237 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
2.2 mg

ビタミンB1
0.1 mg

ビタミンB2
0.28 mg

ナイアシン
4.5 mg

ビタミンC
28 mg

コレステロール
73 mg

食物繊維
2.1 g

食塩相当量
3.4 g

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