牛肉と野菜の韓国風あえ物

栄養価(1人分)

エネルギー
164 kcal

たんぱく質
9.2 g

脂質
10.7 g

炭水化物
6.7 g

灰分
3.0 g

ナトリウム
893 mg

カリウム
345 mg

カルシウム
81 mg

マグネシウム
13 mg

リン
122 mg

1.7 mg

亜鉛
0.2 mg

0.02 mg

レチノール当量
174.9 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
0.4 mg

ビタミンB1
0.10 mg

ビタミンB2
0.15 mg

ナイアシン
2.4 mg

ビタミンC
5 mg

コレステロール
24 mg

食物繊維
0.8 g

食塩相当量
2.3 g

もどる