牛肉と野菜の韓国風あえ物

栄養価(1人分)
エネルギー
164 kcal
たんぱく質
9.2 g
脂質
10.7 g
炭水化物
6.7 g
灰分
3.0 g
ナトリウム
893 mg
カリウム
345 mg
カルシウム
81 mg
マグネシウム
13 mg
リン
122 mg
鉄
1.7 mg
亜鉛
0.2 mg
銅
0.02 mg
レチノール当量
174.9 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
0.4 mg
ビタミンB1
0.10 mg
ビタミンB2
0.15 mg
ナイアシン
2.4 mg
ビタミンC
5 mg
コレステロール
24 mg
食物繊維
0.8 g
食塩相当量
2.3 g
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