牛肉のアスパラ巻きのお弁当

栄養価(1人分)
エネルギー
589 kcal
たんぱく質
46.0 g
脂質
33.9 g
炭水化物
105.5 g
灰分
11.4 g
ナトリウム
3125 mg
カリウム
1215 mg
カルシウム
107 mg
マグネシウム
109 mg
リン
543 mg
鉄
6.1 mg
亜鉛
8.3 mg
銅
0.52 mg
βカロテン当量
1172 μg
ビタミンD
3 μg
ビタミンE
6.7 mg
ビタミンB1
0.54 mg
ビタミンB2
0.78 mg
ナイアシン
22.5 mg
ビタミンC
46 mg
コレステロール
374 mg
食物繊維
4.9 g
食塩相当量
7.9 g
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