牛肉のアスパラ巻きのお弁当

栄養価(1人分)

エネルギー
589 kcal

たんぱく質
46.0 g

脂質
33.9 g

炭水化物
105.5 g

灰分
11.4 g

ナトリウム
3125 mg

カリウム
1215 mg

カルシウム
107 mg

マグネシウム
109 mg

リン
543 mg

6.1 mg

亜鉛
8.3 mg

0.52 mg

βカロテン当量
1172 μg

ビタミンD
3 μg

ビタミンE
6.7 mg

ビタミンB1
0.54 mg

ビタミンB2
0.78 mg

ナイアシン
22.5 mg

ビタミンC
46 mg

コレステロール
374 mg

食物繊維
4.9 g

食塩相当量
7.9 g

もどる