牛肉のこしょう焼き野菜包み

栄養価(1人分)
エネルギー
231 kcal
たんぱく質
11.9 g
脂質
17.3 g
炭水化物
7.7 g
灰分
1.7 g
ナトリウム
544 mg
カリウム
399 mg
カルシウム
30 mg
マグネシウム
13 mg
リン
110 mg
鉄
2.4 mg
亜鉛
0.1 mg
銅
0.08 mg
レチノール当量
108.6 μg
ビタミンD
0.1 μg
ビタミンE
0.9 mg
ビタミンB1
0.07 mg
ビタミンB2
0.14 mg
ナイアシン
2.9 mg
ビタミンC
6 mg
コレステロール
53 mg
食物繊維
0.6 g
食塩相当量
1.4 g
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