牛肉のソテー 野菜ソース

栄養価(1人分)

エネルギー
405 kcal

たんぱく質
19.6 g

脂質
29.6 g

炭水化物
12.3 g

灰分
3.2 g

ナトリウム
487 mg

カリウム
798 mg

カルシウム
40 mg

マグネシウム
47 mg

リン
232 mg

2.1 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

βカロテン当量
983 μg

ビタミンD
1 μg

ビタミンE
2.6 mg

ビタミンB1
0.18 mg

ビタミンB2
0.28 mg

ナイアシン
8.3 mg

ビタミンC
85 mg

コレステロール
69 mg

食物繊維
3.6 g

食塩相当量
1.2 g

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