牛肉のソテー 野菜ソース

栄養価(1人分)
エネルギー
405 kcal
たんぱく質
19.6 g
脂質
29.6 g
炭水化物
12.3 g
灰分
3.2 g
ナトリウム
487 mg
カリウム
798 mg
カルシウム
40 mg
マグネシウム
47 mg
リン
232 mg
鉄
2.1 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
βカロテン当量
983 μg
ビタミンD
1 μg
ビタミンE
2.6 mg
ビタミンB1
0.18 mg
ビタミンB2
0.28 mg
ナイアシン
8.3 mg
ビタミンC
85 mg
コレステロール
69 mg
食物繊維
3.6 g
食塩相当量
1.2 g
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