蒸し鶏のエスニックサラダ

栄養価(1人分)

エネルギー
197 kcal

たんぱく質
7.4 g

脂質
13.2 g

炭水化物
10.7 g

灰分
3.0 g

ナトリウム
803 mg

カリウム
215 mg

カルシウム
79 mg

マグネシウム
11 mg

リン
77 mg

1.3 mg

亜鉛
0.2 mg

0.03 mg

レチノール当量
71.4 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
0.5 mg

ビタミンB1
0.05 mg

ビタミンB2
0.09 mg

ナイアシン
1.6 mg

ビタミンC
7 mg

コレステロール
34 mg

食物繊維
1.3 g

食塩相当量
2.1 g

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