蒸し鶏のエスニックサラダ

栄養価(1人分)
エネルギー
197 kcal
たんぱく質
7.4 g
脂質
13.2 g
炭水化物
10.7 g
灰分
3.0 g
ナトリウム
803 mg
カリウム
215 mg
カルシウム
79 mg
マグネシウム
11 mg
リン
77 mg
鉄
1.3 mg
亜鉛
0.2 mg
銅
0.03 mg
レチノール当量
71.4 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
0.5 mg
ビタミンB1
0.05 mg
ビタミンB2
0.09 mg
ナイアシン
1.6 mg
ビタミンC
7 mg
コレステロール
34 mg
食物繊維
1.3 g
食塩相当量
2.1 g
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