牛ヒレのグリエ 黒こしょう風味

栄養価(1人分)
エネルギー
339 kcal
たんぱく質
26.3 g
脂質
22.9 g
炭水化物
3.7 g
灰分
2.5 g
ナトリウム
533 mg
カリウム
472 mg
カルシウム
10 mg
マグネシウム
35 mg
リン
254 mg
鉄
2.8 mg
亜鉛
4.1 mg
銅
0.15 mg
βカロテン当量
9 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
2.1 mg
ビタミンB1
0.13 mg
ビタミンB2
0.28 mg
ナイアシン
6.6 mg
ビタミンC
1 mg
コレステロール
78 mg
食物繊維
0.2 g
食塩相当量
1.3 g
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