牛ヒレのグリエ 黒こしょう風味

栄養価(1人分)

エネルギー
339 kcal

たんぱく質
26.3 g

脂質
22.9 g

炭水化物
3.7 g

灰分
2.5 g

ナトリウム
533 mg

カリウム
472 mg

カルシウム
10 mg

マグネシウム
35 mg

リン
254 mg

2.8 mg

亜鉛
4.1 mg

0.15 mg

βカロテン当量
9 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
2.1 mg

ビタミンB1
0.13 mg

ビタミンB2
0.28 mg

ナイアシン
6.6 mg

ビタミンC
1 mg

コレステロール
78 mg

食物繊維
0.2 g

食塩相当量
1.3 g

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