メンチカツ

栄養価(1人分)
エネルギー
388 kcal
たんぱく質
21.6 g
脂質
19.8 g
炭水化物
28.7 g
灰分
2.7 g
ナトリウム
343 mg
カリウム
441 mg
カルシウム
60 mg
マグネシウム
40 mg
リン
214 mg
鉄
2.6 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
βカロテン当量
196 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
2.2 mg
ビタミンB1
0.15 mg
ビタミンB2
0.26 mg
ナイアシン
4.1 mg
ビタミンC
36 mg
コレステロール
97 mg
食物繊維
3 g
食塩相当量
0.9 g
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