三色そぼろ弁当

栄養価(1人分)
エネルギー
602 kcal
たんぱく質
23.4 g
脂質
11.9 g
炭水化物
97 g
灰分
4.8 g
ナトリウム
841 mg
カリウム
802 mg
カルシウム
157 mg
マグネシウム
108 mg
リン
272 mg
鉄
3.5 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
βカロテン当量
2605 μg
ビタミンD
1 μg
ビタミンE
2.2 mg
ビタミンB1
0.28 mg
ビタミンB2
0.42 mg
ナイアシン
5.1 mg
ビタミンC
45 mg
コレステロール
143 mg
食物繊維
4.3 g
食塩相当量
2.2 g
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