三色そぼろ弁当

栄養価(1人分)

エネルギー
602 kcal

たんぱく質
23.4 g

脂質
11.9 g

炭水化物
97 g

灰分
4.8 g

ナトリウム
841 mg

カリウム
802 mg

カルシウム
157 mg

マグネシウム
108 mg

リン
272 mg

3.5 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

βカロテン当量
2605 μg

ビタミンD
1 μg

ビタミンE
2.2 mg

ビタミンB1
0.28 mg

ビタミンB2
0.42 mg

ナイアシン
5.1 mg

ビタミンC
45 mg

コレステロール
143 mg

食物繊維
4.3 g

食塩相当量
2.2 g

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