牛肉茶漬け

栄養価(1人分)

エネルギー
391 kcal

たんぱく質
14.5 g

脂質
5.7 g

炭水化物
66.8 g

灰分
2.6 g

ナトリウム
774 mg

カリウム
421 mg

カルシウム
64 mg

マグネシウム
17 mg

リン
175 mg

1.7 mg

亜鉛
1.2 mg

0.19 mg

レチノール当量
40.8 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
0.6 mg

ビタミンB1
0.12 mg

ビタミンB2
0.13 mg

ナイアシン
2.6 mg

ビタミンC
4 mg

コレステロール
19 mg

食物繊維
1.5 g

食塩相当量
2.0 g

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