牛肉茶漬け

栄養価(1人分)
エネルギー
391 kcal
たんぱく質
14.5 g
脂質
5.7 g
炭水化物
66.8 g
灰分
2.6 g
ナトリウム
774 mg
カリウム
421 mg
カルシウム
64 mg
マグネシウム
17 mg
リン
175 mg
鉄
1.7 mg
亜鉛
1.2 mg
銅
0.19 mg
レチノール当量
40.8 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
0.6 mg
ビタミンB1
0.12 mg
ビタミンB2
0.13 mg
ナイアシン
2.6 mg
ビタミンC
4 mg
コレステロール
19 mg
食物繊維
1.5 g
食塩相当量
2.0 g
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