ロシア風ひき肉のステーキ

栄養価(1人分)

エネルギー
460 kcal

たんぱく質
24.6 g

脂質
31 g

炭水化物
14.9 g

灰分
3.6 g

ナトリウム
859 mg

カリウム
539 mg

カルシウム
57 mg

マグネシウム
33 mg

リン
311 mg

3.2 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

βカロテン当量
293 μg

ビタミンD
1 μg

ビタミンE
0.7 mg

ビタミンB1
0.14 mg

ビタミンB2
0.31 mg

ナイアシン
6.6 mg

ビタミンC
8 mg

コレステロール
71 mg

食物繊維
1.6 g

食塩相当量
2.2 g

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