ロシア風ひき肉のステーキ

栄養価(1人分)
エネルギー
460 kcal
たんぱく質
24.6 g
脂質
31 g
炭水化物
14.9 g
灰分
3.6 g
ナトリウム
859 mg
カリウム
539 mg
カルシウム
57 mg
マグネシウム
33 mg
リン
311 mg
鉄
3.2 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
βカロテン当量
293 μg
ビタミンD
1 μg
ビタミンE
0.7 mg
ビタミンB1
0.14 mg
ビタミンB2
0.31 mg
ナイアシン
6.6 mg
ビタミンC
8 mg
コレステロール
71 mg
食物繊維
1.6 g
食塩相当量
2.2 g
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