小松菜と牛肉の韓国風いため

栄養価(1人分)

エネルギー
295 kcal

たんぱく質
19.8 g

脂質
19.6 g

炭水化物
7.5 g

灰分
4.8 g

ナトリウム
628 mg

カリウム
770 mg

カルシウム
320 mg

マグネシウム
24 mg

リン
225 mg

5.2 mg

亜鉛
0.5 mg

0.1 mg

レチノール当量
547.5 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
0.6 mg

ビタミンB1
0.16 mg

ビタミンB2
0.36 mg

ナイアシン
4.7 mg

ビタミンC
78 mg

コレステロール
38 mg

食物繊維
3.0 g

食塩相当量
1.6 g

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