小松菜と牛肉の韓国風いため

栄養価(1人分)
エネルギー
295 kcal
たんぱく質
19.8 g
脂質
19.6 g
炭水化物
7.5 g
灰分
4.8 g
ナトリウム
628 mg
カリウム
770 mg
カルシウム
320 mg
マグネシウム
24 mg
リン
225 mg
鉄
5.2 mg
亜鉛
0.5 mg
銅
0.1 mg
レチノール当量
547.5 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
0.6 mg
ビタミンB1
0.16 mg
ビタミンB2
0.36 mg
ナイアシン
4.7 mg
ビタミンC
78 mg
コレステロール
38 mg
食物繊維
3.0 g
食塩相当量
1.6 g
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