肉みそいため チコリ添え

栄養価(1人分)

エネルギー
309 kcal

たんぱく質
14.7 g

脂質
22.2 g

炭水化物
14.3 g

灰分
4.1 g

ナトリウム
1006 mg

カリウム
617 mg

カルシウム
44 mg

マグネシウム
59 mg

リン
217 mg

1.8 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

βカロテン当量
1651 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
3 mg

ビタミンB1
0.41 mg

ビタミンB2
0.24 mg

ナイアシン
4.1 mg

ビタミンC
7 mg

コレステロール
38 mg

食物繊維
4.3 g

食塩相当量
2.6 g

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