肉みそいため チコリ添え

栄養価(1人分)
エネルギー
309 kcal
たんぱく質
14.7 g
脂質
22.2 g
炭水化物
14.3 g
灰分
4.1 g
ナトリウム
1006 mg
カリウム
617 mg
カルシウム
44 mg
マグネシウム
59 mg
リン
217 mg
鉄
1.8 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
βカロテン当量
1651 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
3 mg
ビタミンB1
0.41 mg
ビタミンB2
0.24 mg
ナイアシン
4.1 mg
ビタミンC
7 mg
コレステロール
38 mg
食物繊維
4.3 g
食塩相当量
2.6 g
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