和風オクラカレー

栄養価(1人分)

エネルギー
540 kcal

たんぱく質
22.5 g

脂質
16.6 g

炭水化物
76.2 g

灰分
4.9 g

ナトリウム
777 mg

カリウム
1037 mg

カルシウム
118 mg

マグネシウム
116 mg

リン
293 mg

4.3 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

βカロテン当量
634 μg

ビタミンD
1 μg

ビタミンE
1.9 mg

ビタミンB1
0.23 mg

ビタミンB2
0.34 mg

ナイアシン
5.8 mg

ビタミンC
17 mg

コレステロール
50 mg

食物繊維
9.8 g

食塩相当量
1.9 g

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