冷しゃぶ

栄養価(1人分)
エネルギー
349 kcal
たんぱく質
16.5 g
脂質
26.4 g
炭水化物
9.7 g
灰分
4 g
ナトリウム
894 mg
カリウム
501 mg
カルシウム
152 mg
マグネシウム
71 mg
リン
222 mg
鉄
2.5 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
βカロテン当量
123.3 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
1.1 mg
ビタミンB1
0.15 mg
ビタミンB2
0.18 mg
ナイアシン
5.1 mg
ビタミンC
13 mg
コレステロール
52 mg
食物繊維
2.6 g
食塩相当量
2.3 g
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