牛ヒレの和風ステーキ

栄養価(1人分)

エネルギー
325 kcal

たんぱく質
34.5 g

脂質
16.7 g

炭水化物
6.0 g

灰分
6.1 g

ナトリウム
1447 mg

カリウム
957 mg

カルシウム
54 mg

マグネシウム
66 mg

リン
342 mg

4.8 mg

亜鉛
3.6 mg

0.23 mg

レチノール当量
24.6 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
2.3 mg

ビタミンB1
0.21 mg

ビタミンB2
0.47 mg

ナイアシン
8.3 mg

ビタミンC
24 mg

コレステロール
90 mg

食物繊維
1.5 g

食塩相当量
3.7 g

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