牛ヒレの和風ステーキ

栄養価(1人分)
エネルギー
325 kcal
たんぱく質
34.5 g
脂質
16.7 g
炭水化物
6.0 g
灰分
6.1 g
ナトリウム
1447 mg
カリウム
957 mg
カルシウム
54 mg
マグネシウム
66 mg
リン
342 mg
鉄
4.8 mg
亜鉛
3.6 mg
銅
0.23 mg
レチノール当量
24.6 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
2.3 mg
ビタミンB1
0.21 mg
ビタミンB2
0.47 mg
ナイアシン
8.3 mg
ビタミンC
24 mg
コレステロール
90 mg
食物繊維
1.5 g
食塩相当量
3.7 g
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