和風ステーキ イクラおろし

栄養価(1人分)

エネルギー
354 kcal

たんぱく質
26.4 g

脂質
24.0 g

炭水化物
6.9 g

灰分
5.7 g

ナトリウム
1473 mg

カリウム
722 mg

カルシウム
48 mg

マグネシウム
46 mg

リン
289 mg

2.5 mg

亜鉛
3.3 mg

0.25 mg

レチノール当量
111.3 μg

ビタミンD
0.7 μg

ビタミンE
2.2 mg

ビタミンB1
0.20 mg

ビタミンB2
0.34 mg

ナイアシン
8.6 mg

ビタミンC
16 mg

コレステロール
130 mg

食物繊維
1.8 g

食塩相当量
3.7 g

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