牛ヒレ肉のノルマンディー風

栄養価(1人分)
エネルギー
499 kcal
たんぱく質
29.8 g
脂質
37.5 g
炭水化物
6.6 g
灰分
3.3 g
ナトリウム
555 mg
カリウム
771 mg
カルシウム
37 mg
マグネシウム
51 mg
リン
348 mg
鉄
3.5 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
βカロテン当量
840 μg
ビタミンD
1 μg
ビタミンE
4 mg
ビタミンB1
0.25 mg
ビタミンB2
0.49 mg
ナイアシン
8.7 mg
ビタミンC
10 mg
コレステロール
88 mg
食物繊維
2.2 g
食塩相当量
104 g
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