牛ヒレ肉の和風サラダ

栄養価(1人分)

エネルギー
232 kcal

たんぱく質
16.9 g

脂質
14.9 g

炭水化物
3.8 g

灰分
2.9 g

ナトリウム
687 mg

カリウム
416 mg

カルシウム
16 mg

マグネシウム
27 mg

リン
177 mg

2 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

βカロテン当量
39.6 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
0.8 mg

ビタミンB1
0.1 mg

ビタミンB2
0.19 mg

ナイアシン
4.3 mg

ビタミンC
8 mg

コレステロール
49 mg

食物繊維
0.8 g

食塩相当量
1.8 g

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