牛ヒレ肉の和風サラダ

栄養価(1人分)
エネルギー
232 kcal
たんぱく質
16.9 g
脂質
14.9 g
炭水化物
3.8 g
灰分
2.9 g
ナトリウム
687 mg
カリウム
416 mg
カルシウム
16 mg
マグネシウム
27 mg
リン
177 mg
鉄
2 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
βカロテン当量
39.6 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
0.8 mg
ビタミンB1
0.1 mg
ビタミンB2
0.19 mg
ナイアシン
4.3 mg
ビタミンC
8 mg
コレステロール
49 mg
食物繊維
0.8 g
食塩相当量
1.8 g
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