牛リブロースのオイル焼き

栄養価(1人分)
エネルギー
444 kcal
たんぱく質
11.3 g
脂質
40.9 g
炭水化物
3.9 g
灰分
1.9 g
ナトリウム
415 mg
カリウム
334 mg
カルシウム
17 mg
マグネシウム
22 mg
リン
111 mg
鉄
1.1 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
βカロテン当量
92 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
2.9 mg
ビタミンB1
0.05 mg
ビタミンB2
0.12 mg
ナイアシン
3.3 mg
ビタミンC
6 mg
コレステロール
61 mg
食物繊維
0.9 g
食塩相当量
1.1 g
もどる