スペアリブと里芋のさっぱり煮

栄養価(1人分)

エネルギー
527 kcal

たんぱく質
15.9 g

脂質
41.2 g

炭水化物
17.3 g

灰分
3.5 g

ナトリウム
896 mg

カリウム
518 mg

カルシウム
21 mg

マグネシウム
36 mg

リン
179 mg

1.2 mg

亜鉛
2.0 mg

0.14 mg

βカロテン当量
4 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
1.1 mg

ビタミンB1
0.51 mg

ビタミンB2
0.13 mg

ナイアシン
4.8 mg

ビタミンC
5 mg

コレステロール
70 mg

食物繊維
1.5 g

食塩相当量
2.3 g

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