とんかつ

栄養価(1人分)

エネルギー
615 kcal

たんぱく質
29.0 g

脂質
42.2 g

炭水化物
25.4 g

灰分
4.5 g

ナトリウム
378 mg

カリウム
832 mg

カルシウム
80 mg

マグネシウム
25 mg

リン
259 mg

3.3 mg

亜鉛
0.7 mg

0.1 mg

レチノール当量
210.9 μg

ビタミンD
0.3 μg

ビタミンE
2.1 mg

ビタミンB1
0.96 mg

ビタミンB2
0.47 mg

ナイアシン
6.7 mg

ビタミンC
42 mg

コレステロール
118 mg

食物繊維
2.8 g

食塩相当量
1.0 g

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