ポークソテー

栄養価(1人分)

エネルギー
409 kcal

たんぱく質
18.7 g

脂質
32.3 g

炭水化物
7.5 g

灰分
2.7 g

ナトリウム
462 mg

カリウム
416 mg

カルシウム
12 mg

マグネシウム
6 mg

リン
136 mg

1.1 mg

亜鉛
0.1 mg

0.03 mg

レチノール当量
57 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
1.7 mg

ビタミンB1
0.72 mg

ビタミンB2
0.23 mg

ナイアシン
5.4 mg

ビタミンC
67 mg

コレステロール
0 mg

食物繊維
0.9 g

食塩相当量
1.1 g

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