ポークソテー

栄養価(1人分)
エネルギー
409 kcal
たんぱく質
18.7 g
脂質
32.3 g
炭水化物
7.5 g
灰分
2.7 g
ナトリウム
462 mg
カリウム
416 mg
カルシウム
12 mg
マグネシウム
6 mg
リン
136 mg
鉄
1.1 mg
亜鉛
0.1 mg
銅
0.03 mg
レチノール当量
57 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
1.7 mg
ビタミンB1
0.72 mg
ビタミンB2
0.23 mg
ナイアシン
5.4 mg
ビタミンC
67 mg
コレステロール
0 mg
食物繊維
0.9 g
食塩相当量
1.1 g
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