ゆで鶏とごぼうの中国風あえ物

栄養価(1人分)

エネルギー
168 kcal

たんぱく質
12.2 g

脂質
9.5 g

炭水化物
7.1 g

灰分
2.4 g

ナトリウム
986 mg

カリウム
298 mg

カルシウム
29 mg

マグネシウム
24 mg

リン
128 mg

1.2 mg

亜鉛
0.3 mg

0.11 mg

レチノール当量
44.7 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
0.6 mg

ビタミンB1
0.06 mg

ビタミンB2
0.10 mg

ナイアシン
5.1 mg

ビタミンC
6 mg

コレステロール
40 mg

食物繊維
3.2 g

食塩相当量
2.4 g

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