豚ヒレの五目炊きおこわ

栄養価(1人分)
エネルギー
644 kcal
たんぱく質
25.5 g
脂質
7.5 g
炭水化物
112.3 g
灰分
4.8 g
ナトリウム
894 mg
カリウム
835 mg
カルシウム
142 mg
マグネシウム
80 mg
リン
346 mg
鉄
3.8 mg
亜鉛
3.8 mg
銅
0.47 mg
βカロテン当量
3826 μg
ビタミンD
1 μg
ビタミンE
1.3 mg
ビタミンB1
0.81 mg
ビタミンB2
0.34 mg
ナイアシン
6.4 mg
ビタミンC
22 mg
コレステロール
40 mg
食物繊維
4.1 g
食塩相当量
2.2 g
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