豚肉とザワークラウトの煮込み

栄養価(1人分)

エネルギー
478 kcal

たんぱく質
28.0 g

脂質
30.9 g

炭水化物
12.4 g

灰分
3.1 g

ナトリウム
656 mg

カリウム
677 mg

カルシウム
42 mg

マグネシウム
11 mg

リン
207 mg

2.3 mg

亜鉛
0.1 mg

0.07 mg

レチノール当量
20.1 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
0.1 mg

ビタミンB1
1.08 mg

ビタミンB2
0.33 mg

ナイアシン
7.8 mg

ビタミンC
12 mg

コレステロール
0 mg

食物繊維
1.0 g

食塩相当量
1.6 g

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