豚肉とザワークラウトの煮込み

栄養価(1人分)
エネルギー
478 kcal
たんぱく質
28.0 g
脂質
30.9 g
炭水化物
12.4 g
灰分
3.1 g
ナトリウム
656 mg
カリウム
677 mg
カルシウム
42 mg
マグネシウム
11 mg
リン
207 mg
鉄
2.3 mg
亜鉛
0.1 mg
銅
0.07 mg
レチノール当量
20.1 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
0.1 mg
ビタミンB1
1.08 mg
ビタミンB2
0.33 mg
ナイアシン
7.8 mg
ビタミンC
12 mg
コレステロール
0 mg
食物繊維
1.0 g
食塩相当量
1.6 g
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